Šeimų estafečių varžybos

Šeimų estafečių varžybos "LIETUVA – TAI MES"

2023-03-11

I. TIKSLAS IR UŽDAVINIAI
1. Skatinti fizinį aktyvumą šeimose.
2. Skatinti šeimų narių ir šeimos draugų tarpusavio glaudžius santykius.
3. Įtraukiant į šeimos aktyvų poilsį ir veiklą visas šeimos kartas.

Šeima – tai svarbiausioji vaikų ugdymo institucija, svarbiausia aplinka, kurioje vykdoma vaikų socializacija. Šeimoje pateikiamos ir puoselėjamos tėvams ir vaikams brangiausios žmogiškosios vertybės.

II. ORGANIZATORIAI, LAIKAS IR VIETA
4. Organizatorius: Plungės sporto ir rekreacijos centras.
5. Varžybų pradžia: 12:00 val. Galimas atvykimas nuo 11:30 val.
6. Vieta: „Žemaitijos suvenyras“ sporto salė, Telšių g. 26 A, Plungė.

III. RENGINIO DALYVIAI
7. Varžybose kviečiami dalyvauti bet kurios kartos santuokos ar giminystės ryšiais susiję Lietuvos Respublikos piliečiai ir jų šeimų nariai. Komandoje turi būti bent vienas vaikas iki 14 m.
8. Komandos privalo turėti pavadinimą ir išsirinkti kapitoną, atstovausiantį komandą renginio metu.
9. Renginio metu būtina sportinė avalynė.

IV. REGISTRACIJA
10. Komandos registruotis gali el.paštu rasa.valanciene@plungesrc.lt. arba tel. +370 674 78648. Registracijoje būtina nurodyti komandos pavadinimą bei dalyvių vardus, amžių, įvardinti giminystės ryšį.
11. Registracijos pateikimas – patvirtina, kad šeimų estafečių komandų nariai sutinka, kad būtų fotografuojami varžybų metu.
12. Registracijos pateikimas taip pat reiškia, kad visi varžybų dalyviai patvirtina asmeninę atsakomybę už savo ir visos komandos bendrąją sveikatos būklę varžybų metu. Už vaikų sveikatą atsako tėvai ar globėjai.

PROGRAMA
12:00 val. Sveikinimo žodis;
12:10 val. Mankšta;
12:15 val. Estafečių pradžia;
14:30 val. Apdovanojimai.

Kiekvienoje rungtyje fiksuojamas laikas. Kiekvienoje rungtyje surašomos vietos, pagal vietas – skiriami taškai. 1 vieta – dalyvaujančių šeimų skaičius, ir su kiekviena vieta mažėjantis skaičius pagal vietą. Laimėtojais skelbiama šeima surinkusi daugiausiai taškų.

1 estafetė Baudų metimas
Kiekvienas narys turi įmesti tris baudas. Metama kol pataikoma. Vaikai priklausomai nuo amžiaus gali mesti iš arčiau. Kiekvienas šeimos narys padeda – gaudo kamuolį po krepšiu, paduoda jį metančiam. Teisėjas fiksuoja laiką ir įmestų baudų skaičių. Rezultatų lentelėje rašomas laikas per kurį visa šeima sumetė 3 baudas.

2 estafetė Estafetė – grindų riedulio „slalomas“
Inventorius: penki stoveliai (kėgliai, kimštiniai kamuoliai), išdėstyti aikštės viduryje 2 metrų atstumu vienas nuo kito, vienas grindų riedulio kamuoliukas, viena grindų riedulio lazda ir du gimnastikos lankai, padėti 1,5 metro atstumu nuo galinių tinklinio aikštelės linijų.
Užduotis: po signalo pirmasis berniukas bėga iki pirmojo lanko, kuriame yra grindų riedulio kamuoliukas, ir lazdos pagalba varo kamuoliuką „gyvatėle“ tarp stovelių (tuo pačiu apibėga stovelius) iki antrojo lanko. Palikęs kamuoliuką antrojo lanko viduje apibėgęs vorelę, paduoda lazdą priekyje stovinčiam. Antrasis žaidėjas atlieka tą patį. Pametus kamuoliuką, grįžtama kartoti nuo tos vietos, kur buvo pamestas kamuoliukas.
Neskaitoma klaida, jei pamestas kamuoliukas grąžinamas rankomis. Pamestu kamuoliukas laikomas tuomet, kai jis yra toliau nei 1 metras už varymo „koridoriaus“ arba trukdo varžovui. Kamuoliuką į lanką privaloma įridenti tik lazdos pagalba.
Arba galima su lazda apie lankus slalomo principu varyti lėkšteles (žymeklius), nes kamuoliukas labai gerai „bėga“.

3 estafetė Estafetė – paridenk, pagauk ir varykis.
Inventorius: vienas krepšinio kamuolys, trys gimnastikos lankai, vienas iš jų padėtas aikštelės viduryje, o likusieji – 3 metrų atstumu nuo pirmojo.
Užduotis: dalyviai išsirikiuoja vorele po vieną. Priekyje stovintis kamuolį varo (bet kuria ranka) ratu aplink kiekvieną lanką iki galinės aikštelės linijos, palietęs bet kuria koja galinę liniją varo kamuolį iki starto linijos ir perduoda kamuolį kitam komandos nariui.
Pametus kamuolį, grįžtama kartoti nuo tos vietos, kur buvo pamestas kamuolys.

4 estafetė Smiginis
• Kiekvienas šeimos narys meta po 3-5 ? strėlytes. Sumuojami visų šeimos narių taškai. Daugiausiai surinkusi šeima skelbiama tos rungties nugalėtoja.
• Bėgama iki lankų – šokama abiem kojom į skirtingus lankus, tada abiem į
vieną, tada vėl į skirtingus ir t.t. tada bėgama iki smiginio ir kiekvienas komandos narys meta po 3 strėlytes. Atlikęs metimus bėga atgal, kitas narys gali startuoti, kai kitas žaidėjas kerta starto liniją. Daugiausiai surinkusi šeima skelbiama tos rungties nugalėtoja.

5 estafetė Futbolo kamuolio varymas
Futbolo kamuolys padedamas ant žemės prie pirmojo žaidėjo. Po švilpuko pradedama varyti futbolo kamuolį apie išdėstytus 3 žymeklius (slalomo principu). Pirmas šeimos narys stovi pradžioje, kitas – gale. Finišuoja trečiasis narys. Eiliškumas, kuris šeimos narys pradeda, pasirenkamas komandos nuožiūra.

6 estafetė Gyvatėlė
Ties salės viduriu laikomi du lankai. Pradedama visiems susikibus rankomis į vientisą tiesę, po švilpuko – bėgama iki lankų, perlendama per pirmą, antrą (gyvatėlės principu) tada bėgama iki galinės linijos, bet kuriam žaidėjus palietus liniją koja, bėgama atgal ir kartojama gyvatėlė. Laikas stabdomas paskutiniam komandos nariui atsidūrus už starto-finišo linijos. Dalyvauja visi trys šeimos nariai iš karto, pasileisti rankomis negalima. Lankus laiko žiūrovas, atsarginis komandos narys.

7 Estafetė Teniso kamuoliuko nešimas
Su teniso (badmintono) rakete pernešti teniso kamuoliuką iki vidurio linijos, padedama raketė į ant žemės gulintį lanką – paimama šokdynė, atliekami 5 šuoliukai (nesvarbu viena koja ar abiem, pirmas perlipimas, perkeliant šokdynę už nugaros – nesiskaito kaip vienas kartas). Po šuoliukų šokdynės galai dedami į lanką ir su rakete ir kamuoliuku ant jos grįžtama pas komandą. Toliau tęsia kitas komandos narys.
Pametus kamuoliuką – jis padedamas ant raketės to žaidėjo, kuris ir pametė ir tęsiama nuo tos vietos kur buvo pamestas kamuoliukas.

V. APDOVANOJIMAI
15. Nugalėtojai apdovanojami organizatorių įsteigtais prizais.

PASTABA. Pateiktos nuotraukos bei informacija gali būti naudojama renginio viešinimui socialiniame tinkle Facebook, organizatoriaus internetinėje svetainėje bei vietinėje spaudoje.

Plungės sporto ir rekreacijos centro
direktoriaus pavaduotoja
Tel. +37067478648.
El. paštas: rasa.valanciene@plungesrc.lt.