Štangos spaudimo varžybos
VARŽYBŲ NUOSTATAI
Varžybų tikslas: per sportą ugdyti sąmoningą ir aktyvų žmogų, suprantantį fizinio aktyvumo ir sporto svarbą.
Varžybų vykdymo data ir vieta: 2021.05.22 d., A. Jucio progimnazijos sporto aikštynas.
Varžybas organizuoja: Plungės Sporto ir rekreacijos centras.
Svorio kategorijos: 2 amžiaus grupės
Jaunimo amžiaus grupė (iki 23 m.):
Moterys -63 kg, +63 kg.
Vyrai -70 kg. -80 kg, -90 kg, -105 kg, +105 kg.
Open amžiaus grupė:
Moterys -63 kg, +63 kg.
Vyrai -70 kg. -80 kg, -90 kg, -105 kg, +105 kg.
Veteranai:
Moterys (40 m. ir daugiau) -63 kg, +63 kg.
Vyrai (40 m. ir daugiau) 70 kg, 80 kg, 90 kg, 105 kg, 105+ kg.
Organizatoriai pasilieka teisę keisti varžybų vykdymo formatą, keičiantis aplinkybėms.
Registracija:
Vykdoma elektroninė dalyvių registracija iki 2021 m. gegužės 20 d.
Registruotis galite čia: plungesrc.lt/registracija-i-rengini/
Registruojantis prie informacinio laukelio registracijos formoje "PAPILDOMA INFORMACIJA" nurodykite savo svorį.
Varžybos nemokamos.
Svėrimo pradžia 9:30 val.
Varžybų startas: 11:00 val.
Apdovanojimai:
Varžybos asmeninės. Svorio kategorijų nugalėtojai apdovanojami medaliais ir diplomais, rėmėjų įsteigtais prizais.
Trys stipriausios sportininkės moterys ir Trys stipriausi sportininkai vyrai kiekvienoje amžiaus grupėje bus apdovanoti taurėmis bei rėmėjų prizais.
Apranga: Dalyviai privalo būti apsirengę tvarkinga sportine apranga, sportiniais bateliais, sportiniais šortais arba sportinėmis kelnėmis. Aptemti rūbai reikalingos tam, kad matytųsi ar pilnai ištiesiamos rankos. Nenaudojama: specialūs spaudimo marškinėliai, bintai ar įtvarai ant alkūnių.
Veiksmo atlikimas: Sportininkas turės 3 bandymus. Po kiekvieno savo bandymo turės 1 min. laiko užsisakyti sekančio bandymo svorį.
Spaudimo gulint ant suolelio veiksmas:
- Atletas turi gulėti ant nugaros, galva, pečiais ir sėdmenimis liestis su suolelio paviršiumi. Pėda turi pilnu padu liestis su pakyla (tiek pilnai, kiek leidžia avalynė). Rankomis privaloma stipriai įsikibti nykščiais apimant stovuose esantį grifą. Tokia atleto padėtis turi išlikti viso veiksmo atlikimo metu. Pėdos judesys yra leidžiamas, bet pėda negali pakilti nuo pakylos.
- Siekdamas užtikrinti tvirtą atramą kojoms, atletas gali naudoti lygaus paviršiaus paaukštinimus. Žemesnio ūgio atletai gali pasidėti štangos blynus po kojomis.
- Imti štangą delnais į save draudžiama.
- Nuėmęs štangą nuo stovų ar gavęs ją iš asistentų, atletas turi laukti teisėjo signalo pilnai ištiesęs per alkūnes rankas. Signalas duodamas tada, kai atletas yra nejudamoje padėtyje ir štanga teisingoje padėtyje.
- Signalas - tai rankos mostas žemyn ir garsinė komanda "Pradėti".
- Gavęs signalą, atletas turi nuleisti štangą ant krūtinės ar pilvo srities (štanga neturi liesti diržo) ir išlaikyti ją nejudančią iki teisėjas duos garsinę komandą „Spausti“. Po to atletas turi išspausti štangą aukštyn, pilnai ištiesdamas per alkūnes rankas. Pabaigus veiksmą, kai štanga nebejuda, teisėjas duoda signalą "Stovai" kartu su rankos judesiu atgal.
- Prieš varžybas bus pravedama instrukcija kaip tinkamai atlikti veiksmą, kad jis būtų įskaitytas.
Priežastys, dėl kurių spaudimo gulint ant suolelio veiksmo bandymas neužskaitomas:
- Klaidos vykdant teisėjo signalus veiksmo pradžioje, atliekant veiksmą ir
- pabaigoje.
- Bet koks pradinės padėties pasikeitimas veiksmo atlikimo metu, pavyzdžiui, bet koks galvos,
- pečių ar sėdmenų pakėlimas nuo suolelio, rankų judėjimas grifu.
- Štangos nuleidimas ar įleidimas į krūtinę ar pilvo sritį po to, kai ji buvo užfiksuota ant
- krūtinės nejudamoje padėtyje, kad palengvinti veiksmo atlikimą.
- Bet koks visos štangos judesys žemyn spaudimo metu.
- Štanga nenuleista ant krūtinės ar pilvo srities, t.y. štanga nesiekia krūtinės ar pilvo srities, arba
- štanga liečia diržą.
- Pilnai neištiestos per alkūnes rankos veiksmo pabaigoje.
- Bet koks suolelio ar jo atramų palietimas pėdomis.
- Tyčinis štangos kontaktas su stovais.
ŠTANGOS SPAUDIMO VARŽYBŲ SAUGUMO TECHNIKOS TAISYKLĖS
1.Nepilnamečiams nuo 14 iki 18 metų amžiaus dalyvauti varžybose leidžiama tik pateikus raštišką tėvų ar globėjų sutikimą. Sutikimas patvirtina, kad nepilnamečio sveikatos būklė leidžia dalyvauti varžybose ir užtikrina nepilnamečio varžybų dalyvio varžybų organizatoriams ar tretiesiems asmenims padarytos žalos atlyginimą Lietuvos Respublikos teisės aktų nustatyta tvarka, atsako už nepilnamečio varžybų dalyvio tinkamą elgesį varžybų metu, bei bet kokį jo sveikatos sutrikimą. Visa atsakomybė dėl nepilnamečio varžybų dalyvio sveikatos sutrikimų ar nelaimingų atsitikimų varžybų metu tenka nepilnamečio varžybų dalyvio tėvams ar globėjams. Varžybų organizatoriai, teisėjai bei treneriai neatsako ir neatlygina varžybų dalyviui žalos atsiradusios dėl jo sveikatos suluošinimo ar gyvybės praradimo bei patyrus traumą ar kitus sužalojimus.
2. Pilnamečiai varžybų dalyviai patys atsako už savo sveikatos būklę. Visa atsakomybė dėl varžybų dalyvių sveikatos sutrikimų, nelaimingų atsitikimų ar mirties varžybų metu tenka patiems varžybų dalyviams. Varžybų organizatoriai, teisėjai bei treneriai neatsako ir neatlygina varžybų dalyviui žalos atsiradusios dėl jo sveikatos suluošinimo ar gyvybės praradimo bei patyrus traumą ar kitus sužalojimus. 3. Pajutus sveikatos pablogėjimą nedelsiant pranešti apie tai varžybų teisėjams arba treneriams ir nedalyvauti varžybose.
4. Draudžiama:
4.1. pradėti spaudimo veiksmą neįsitikinus, kad štanga paruošta ir ant jos uždėti užraktai;
4.2. pradėti spaudimo veiksmą neįsitikinus, kad štangos galuose stovi prižiūrėtojai;
4.3. pradėti spaudimo veiksmą be teisėjo komandos.
Nuotraukų galerija
